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遵循節氣養生可提高保健效果,每一節氣都有不同的氣候特徵、疾病,結合四季所相應的五臟屬性,便能有很好的防病作用。
極熱或極冷的天氣條件,會不會誘發心血管疾病,取決於自身正氣強弱,「正氣虛,邪氣實」,才會使人生病…
乍暖還寒、忽冷忽熱的秋冬季節轉換時期,是人體最易受風寒侵襲,卻也是保養身體的最佳時機。
24節氣中的「霜降」,為秋季的最後一個節氣,冬季來臨前的過渡期。秋天早晚溫差大稍不注意就容易受寒著涼。