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夏至是整年中陽氣最盛的一天,氣溫也將一路熱到立秋。順應夏季調整飲食和作息,避免中暑和暑熱型感冒,以及「保護心氣」預防夏日高峰的心肌梗塞...
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在中醫觀點裡夏天屬於火,火又通於心,因此夏季與心氣相通,多吃苦味及紅色食物、飲食清淡來保護心氣,情緒保持平和不生氣,避免大量出汗...
隨著生活水準提升,大眾的健康意識抬頭,市面上保健用品琳瑯滿目,其中使用中草藥開發的保健食品、化妝保養品、醫療藥品,因為成分來自天然的植物、安全性佳,深受大眾喜愛...